Il Laboratorio è esperienziale, mira ad insegnare strategie e a recuperare una condizione generale di Calma e Benessere attraverso una modifica della respirazione contratta, della muscolatura ipertonica, dei pensieri ripetitivi
Nasce dalla possibilità di applicare la Metodologia Funzionale Antistress per recuperare la capacità di modulazione fra attivazione a de-attivazione.
Spesso la difficoltà di addormentamento o i risvegli precoci sono legati alla difficoltà di “staccare”, di allentare la tensione psicofisica.L’iniziativa rientra in una ricerca sugli effetti della Metodologia che utilizziamo da molti anni e prevede una valutazione di inizio e fine corso con suggerimenti individualizzati per dormire meglio.
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